爱美之心人皆有之，如果以牺牲健康为代价，又有谁会去追求呢？
１．抽脂减肥：在人体脂肪堆积的部位打造数个洞穴-，用针筒抽吸脂肪的一种减肥方法。这种方法风险大、价格昂 贵、普遍留有后遗症（皮肤难以愈合、留下永恒的疤痕等），带给爱美人士痛苦不堪的后果．
２．针灸减肥：把针打在人体的穴位上，通过大脑中枢神经抑制食欲，同时加速胃肠道的排空，说白了就是不让人体吸收营养，这种减肥把肌肉、水分和脂肪一块减，而减肥只能减脂肪，因为人体的内脏是由肌肉组成的，如果减掉肌肉就是减掉内脏的功能；再者体重１００斤，其中７０斤是水分，人是水做的，人体不可缺水，更不可脱水，水是万物之源，生命之王，没有足够的水分人体的基础代谢就不能正常进行，所以减肥不能减肌肉和水分，只能减多余的脂肪。
３．按摩减肥：这是一种被动运动的局部减肥，效果缓慢，时间长，易反弹，一旦不做就反弹，没有从根本上解决 为什么会肥胖的原因。
４．仪器减肥：仪器减肥项目众多，不同的仪器有不同的减肥方法，有的脱水、有的是被动、有的是通过刺激穴位 等不同方法。
５．运动减肥：这是最健康最省钱的一种减肥方法，这种减肥要一生坚持下去，一旦停下来马上反弹，就象运动员退役回来反而胖起来的道理一样，并且运动之后，胳膊、腿都会粗起来，这是爱美人士所不原意的
６．药物减肥：这是一种最损健康的减肥方法，任何一种药都是有副作用的（连感冒药的说明书里写着：肝、肾功 能不全者慎用等），说明这种药对肝、肾有损害。怎样判断市面上的减肥药有没有损害健康呢？要问店家这种药可以让心脏病、高血压、肝和肾不好的人士使用或者怀孕的人使用，如果行就放心使用，否则就是以牺牲健康为代价的。 -
献给所有爱美人士的一句忠告，在你们追求美丽的同时，千万不能以健康作为代价——得到健康并不代表得到一切，而失去健康肯定会失去一切！
